

Formation
Humana
Facilitation Breathwork
185 h sur 3 mois (intensif)
en ligne
Présentée par Académie HUMANA

Introduction

Tu accompagnes déjà des humains.
Tu écoutes.
Tu observes.
Tu tiens de l’espace.
Et tu sens qu’il manque quelque chose.
Pas plus de connaissances.
Pas plus d’approches.
Mais un accès plus direct au corps.
Au souffle.
À ce qui se passe réellement, en dessous.
Parce que parfois… les mots ne suffisent pas.
Et c’est là que la respiration consciente devient un levier puissant.
Pas pour “corriger”, mais pour permettre une expérience plus ancrée, plus présente, plus incarnée.
C’est exactement ce que cette formation propose.
Tu es déjà professionnel·le en santé complémentaire, en mieux-être ou en relation d’aide et tu souhaites intégrer rapidement des outils somatiques à ta pratique… sans suivre l’ensemble de la certification professionnelle HUMANA de 1000h
Nous avons conçu une alternative plus courte, structurée et encadrée:
Formation intensive de facilitation en breathwork — 185h sur 3 mois.
Une immersion condensée pour intégrer des pratiques de respiration consciente dans un cadre éthique, sécuritaire et conforme au contexte professionnel québécois.

Ce que cette formation permet
Ce parcours vise à soutenir l’intégration de pratiques respiratoires dans une posture professionnelle déjà existante
À la fin de la formation, tu pourras :
-
Ajouter des séances de respiration consciente à ta pratique.
-
Proposer des protocoles guidés d’exploration du souffle.
-
Adapter tes interventions dans un cadre éducatif et non thérapeutique.
-
Collaborer avec d’autres professionnel·le·s dans le respect du cadre légal au Québec.
Structure détaillée des modules – 185 heures totales
Le programme est structuré en 7 modules progressifs, combinant théorie, pratique et intégration.
Parcours centré sur le pilier Breathwork HUMANA
Bloc
Titre du module
Contenu & apprentissages
Durée
1
2
3
4
5
6
7
Bases biologiques & physiologie du souffle
Stress & réponses du corps (cadre éducatif)
Neurophysiologie & autorégulation
Breathwork (17 approches respiratoires)
Intégration de la facilitation informée par le trauma (cadre éducatif)
Intégration pratique & supervision
Éthique, cadre légal & posture professionnelle
• Système respiratoire
• Bases du système nerveux
• Effets physiologiques de la respiration
• Distinction stress / réponses adaptatives
• Réactions physiologiques du corps
• Bases du système nerveux
• Système nerveux autonome
• États physiologiques (activation, ralentissement, équilibre)
• Fenêtre de tolérance (modèle éducatif)
• Outils d’autorégulation somatique
• Respirations de régulation
• Respirations d’induction
• Respirations conscientes connectées
• Séquençage et rythmes
• Adaptation selon les états
• Posture de facilitateur·trice
• Consentement et sécurité
• Adaptation du rythme
• Observation des réactions corporelles
• Pratiques supervisées
• Séances en dyades
• Feedback structuré
• Ajustement professionnel
• Cadre légal au Québec
• Limites professionnelles
• Responsabilité en facilitation
• Positionnement non thérapeutique
18h
25h
52h
60h
2h
18h
7h
Résumé global
-
Théorie : ~ 61 h
-
Pratique : ~ 60 h
-
Intégration & mentorat : ~ 44 h
-
Supervision & évaluation : ~ 20 h
Total: 185h
Une progression structurée permettant d’intégrer graduellement les connaissances, la pratique et la posture professionnelle dans un cadre sécuritaire et conforme.
Quelle différence avec la certification professionnelle (1000h) ?
Deux parcours — deux intentions
Formation de facilitation intensive — 185h (3 mois)
Approche ciblée
-
Focus : Breathwork uniquement (1 seul des 4 piliers Humana)
-
Objectif : intégrer des outils respiratoires
-
Destinée à des professionnel·le·s déjà en pratique
-
Cadre : éducatif, somatique et non thérapeutique
Certification professionnelle — 1000h (9 mois)
Approche complète
Formation basée sur les 4 piliers HUMANA :
-
Breathwork
-
Bodywork somatique
(toucher, mouvements, acupression, méridiens, réflexologie, marmas, etc.) -
Soins énergétiques intégratifs
-
Fondements de la santé intégrative
(alimentation, hygiène de vie, etc.) -
Cadre légal approfondi
-
Facilitation informée par le trauma
-
Développement d’une pratique complète
Comparatif des parcours
Intensif 185h
Certification 1000h
Objectif
Intégrer le breathwork
Développer une pratique complète
Durée
3 mois
9 mois
Heures
185h
1000h
Contenu
Breathwork
4 piliers complets
Certification
Attestation HUMANA
Certification HUMANA (ANQ)
Pour qui
Pros en activité
Parcours complet
Prix
1 750 $ + taxes
4 500 $ + taxes
formation
À qui s'adresse cette
-
professionnel·le·s du mieux-être
-
intervenant·e·s en relation d’aide
-
praticien·ne·s somatiques ou corporels
-
coachs ou accompagnant·e·s
souhaitant intégrer la respiration consciente comme outil complémentaire dans leur pratique.
Qui sommes-nous ?
Pascale Gervais

Leader Pédagogue & Stratège en Développement des Pratiques en Santé Préventive
Spécialiste en structuration de formations, Modélisation de niches et Création d’outils stratégiques
Experte en transition clinique, Modèles d’affaires préventifs & Alimentation fonctionnelle
Conférencière & Coach en développement stratégique
Depuis plus de 30 ans, Pascale Gervais œuvre avec passion dans l’univers de la santé intégrative, de la pédagogie vivante et du développement professionnel.
Elle a marché avec persévérance, traversant les changements, les défis et les transitions d’un secteur en constante évolution.
Femme d’expérience et de vision, elle brille depuis des années derrière les coulisses ,soutenant, formant et propulsant des professionnels du mieux-être et de la santé préventive vers une pratique à la fois rigoureuse, humaine et durable.
Son parcours unique repose sur deux dimensions complémentaires :
celle de la science du vivant et celle de la présence humaine.
Formée en nutrition, naturopathe agréée, alimentation fonctionnelle, pédagogie et communication éthique, elle complète actuellement une formation spécialisée en science et santé intégrative fonctionnelle.
Parallèlement, elle détient un riche bagage en approches corporelles et somatiques , incluant la massothérapie, d'anatothérapie, la réflexologie, la fascia-thérapie, l’acupression, l’électropuncture, la relation d’aide et le coaching intégratif.Ces deux pôles , le scientifique et le sensible , se rencontrent aujourd’hui dans sa mission de transmission, d’éducation et d’accompagnement professionnel conscient.
Consultante reconnue en modèles d’affaires en santé intégrative et naturelle, Pascale se spécialise dans la structuration de formations, la création d’outils pédagogiques sur mesure et le mentorat stratégique auprès des entrepreneurs et professionnels qui rendent l'humain participant de sa santé et qui participe en tant qu' agent de formation.
Son travail relie la rigueur de la science fonctionnelle à la profondeur de l’expérience humaine, offrant un pont concret entre le savoir, la pratique et la conscience du vivant.
Forte de 17 années d’enseignement et de plus de 600 professionnels accompagnés, elle co-dirige aujourd’hui StratégiaProfirma.ca et l’Académie HUMANA, où elle forme des guides du vivant, des éducateurs somatiques et des formateurs en santé préventive, dans un cadre éthique, structuré et respectueux du contexte québécois.Visionnaire pragmatique, Pascale croit en une santé préventive fondée sur la science, la conscience et la collaboration interprofessionnelle.
“La science du vivant se transmet, se partage et se pratique avec conscience.” — Pascale Gervais
Son engagement est clair : former la relève, structurer les entreprises du mieux-être et laisser un héritage professionnel solide, éthique et profondément humain.
Jessica Rheault
Formatrice en breathwork & bodywork somatique | Guide énergétique | Stratège d’affaires
Titulaire d’une mention de baccalauréat en sciences de la santé dans le cadre du programme de doctorat en médecine, elle a choisi de quitter le chemin tout tracé de la médecine pour honorer une vocation différente :
celle de comprendre et d’accompagner l’humain dans toute sa complexité physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Depuis plus de 15 ans, elle consacre sa vie à la transformation profonde de l’être, en alliant rigueur, présence et conscience.
Elle a accompagné plus de 700 personnes à travers le monde dans des processus puissants de libération émotionnelle, de reconnexion corporelle et de leadership incarné.
Son expertise repose sur une approche intégrative du corps, du souffle et de l’énergie, avec une combinaison rare entre neurosciences, conscience somatique et pratiques énergétiques avancées.

Elle est aujourd’hui formatrice certifiée en breathwork, bodywork somatique, activation kundalini et de-armouring tantrique, avec une approche informée par le trauma, enracinée dans la sécurité, l’éthique et le respect du rythme de chacun.e.
Mais au-delà de l’expertise, il y a son histoire.
Elle a elle-même vécu le trop-plein, le stress chronique, l’hyperperformance, les désalignements professionnels et personnels.
Ce qu’elle transmet aujourd’hui, elle l’a d’abord intégré profondément dans son propre corps, souvent à travers les remises en question, les cycles de deuil, de transformation et de réinvention.
Elle forme aujourd’hui des praticien·nes, thérapeutes et professionnel·les de la santé à accompagner avec profondeur, intégrité et conscience.
Son approche est un pont complémentaire : ancré, humain, incarné.
Elle organise des retraites immersives au Québec et à l’international.
En juin 2024, son parcours a été reconnu par Forbes pour sa singularité et son impact.
Sa mission :
Transmettre avec rigueur, cœur et clarté.
Former des accompagnant·e·s compétent·e·s, ancré·e·s, éthiques et libres.
Et surtout, rappeler à chacun·e que le corps sait.
Qu’il n’est jamais trop tard pour se reconnecter à soi.
Il est temps d’honorer ensemble l’intelligence naturelle du corps humain.
Conclusion
Intégrer le souffle dans ta pratique,
Ce n’est pas seulement ajouter une approche de plus.
C’est évoluer la manière dont tu accompagnes.
C’est revenir à quelque chose de plus simple.
Plus direct.
Plus incarné.
Observer plutôt que corriger.
Soutenir plutôt que forcer.
Créer un espace plutôt que chercher un résultat.
Dans un contexte professionnel où tout va vite,
où beaucoup se fait dans la tête…
Le corps reste souvent en attente.
Cette formation t’offre un cadre clair
pour intégrer la respiration consciente de façon structurée, sécuritaire et alignée avec les normes du Québec.
Sans confusion.
Sans débordement.
Sans sortir de ton rôle.
Juste avec plus de présence.
Plus de finesse.
Plus de profondeur dans ce que tu proposes déjà.
Une porte d’entrée concrète dans l’approche HUMANA
Ou un levier d’évolution pour ta pratique actuelle






