Formation
Humana
Mouvements somatiques
Le mouvement comme compétence d’accompagnement
Une formation pour guider autrement
Apprendre à comprendre, choisir, adapter et transmettre le mouvement avec rigueur, sans centrer l’expérience sur la performance, et sans dépasser son champ de pratique.
50 h
de formation continue
95
pratiques guidées en vidéo et mise à jour disponible
2 journées
de pratique supervisée
POSER UNE QUESTION À L’ÉQUIPE
Pour les professionnel·les qui souhaitent intégrer davantage le corps
Cette formation est conçue pour les personnes qui accompagnent déjà des humain·es et qui souhaitent enrichir une pratique existante par des outils corporels progressifs et adaptables.
-
Facilitateur·trices en Breathwork ou en respiration consciente
-
Massothérapeutes et praticien·nes corporels
-
Professeur·es de yoga ou de mouvement
-
Coachs et intervenant·es en relation d’aide
-
Professionnel·les du mieux-être et des pratiques complémentaires
Le corps n’a pas toujours besoin qu’on lui en demande davantage
Vous accompagnez déjà des personnes.
Vous écoutez, vous observez et vous créez un espace où quelque chose peut évoluer.
Mais entre deux rencontres, que reste-t-il lorsque les mots ne suffisent plus ou lorsque la fatigue, le stress, les raideurs et la charge du quotidien éloignent progressivement une personne du mouvement?
Le premier pas consiste parfois à ralentir, à écouter et à donner au corps le temps et la permission de s’adapter.
Une continuité concrète entre les rencontres
Les mouvements somatiques offrent des repères que vos client·es peuvent reprendre dans leur vie réelle : ressentir leurs appuis, moduler une amplitude, ralentir un rythme, reconnaître une limite, respirer avec le geste et choisir une option plus adaptée.
La formation ne vous remet donc pas seulement un répertoire.
Elle développe une compétence professionnelle : savoir pourquoi proposer un mouvement, à qui, à quel moment, dans quelle intention et comment l’ajuster.
Pour vos client·es
Des pratiques accessibles pouvant soutenir la conscience corporelle, la mobilité, les repères de confort, le retour au calme et l’autonomie entre les rencontres.
Pour votre pratique
Une façon d’ajouter plus de corps, de structure et de précision à vos accompagnements, avec des outils immédiatement transposables sur le terrain.
Une approche fonctionnelle, somatique et profondément humaine
Les Mouvements somatiques HUMANA se situent à la rencontre de trois dimensions complémentaires.
1 • Fonctionnelle
Mobilité, appuis, stabilité, coordination, posture, amplitude et organisation globale du mouvement.
2 • Somatique
Attention portée aux sensations, au rythme, à la respiration, aux limites et à la manière dont le mouvement est vécu de l’intérieur.
3 • Intégrative
Mettre le mouvement en relation avec la présence, la concentration, l’état intérieur et la capacité à faire des choix plus conscients dans son quotidien.
D’où vient cette approche?
À la tête de l’Académie HUMANA, nous avons accompagné des centaines de personnes.
Nos parcours de formation en ostéopathie, massothérapie, anatothérapie et anatomie, ainsi qu’une certification en entraînement physique en salle, nous ont donné des bases solides pour comprendre le bassin, les articulations, les muscles, les fascias et les chaînes corporelles.
Notre approche s’est aussi construite au fil de formations en mouvement conscient, notamment en Taï-chi-chuan et en Qi Gong, de formations intensives et de voyages d’apprentissage au Japon et au Vietnam.
Ces influences ne sont pas présentées comme l’enseignement traditionnel de ces disciplines. Elles ont nourri notre regard sur la lenteur, la répétition, la respiration, les rythmes naturels, la concentration et la présence au corps.
95 pratiques organisées pour être comprises, adaptées et transmises
Le répertoire réunit des mouvements, des mobilisations et des pratiques autonomes démontrés en vidéo.
Chaque outil est présenté avec son intention, ses repères corporels, ses possibilités d’adaptation et ses limites d’application.
Bien plus qu’une bibliothèque de vidéos
50 heures de formation continue, à votre rythme et accompagnées
La répartition suivante est indicative.
Elle peut varier légèrement selon le rythme d’apprentissage, le temps de pratique et l’intégration personnelle de chaque participant·e.
14 h Fondements et théorie
Compréhension du mouvement, repères anatomiques, physiologiques, somatiques et éthiques.
24 h Pratique et intégration corporelle
Exploration des 95 pratiques, répétition, observation et appropriation progressive.
7 h Supervision en présentiel
Pratique guidée, adaptations, questions, rétroaction et co-création.
5 h Cas appliqués et évaluation formative
Choix des outils, structuration d’une proposition et limites professionnelles.
Une progression pensée pour le transfert sur le terrain
Vous ne passez pas directement de la vidéo à la facilitation.
Vous comprenez le mouvement, vous l’expérimentez, vous apprenez à l’observer, puis à le guider et à l’adapter dans un cadre professionnel.
 |  |  |  |
|---|
Humana
Approche pédagogique
Une pédagogie :
-
expérientielle
-
progressive
-
centrée sur le corps
-
structurée et encadrée
L’apprentissage se fait par :
-
la pratique
-
l’intégration
-
la répétition
-
la supervision
Investissement
1700 $ CAD + taxes
Prix régulier : 2 000 $ CAD + taxes
Les dates, les modalités de paiement, les conditions du prix de lancement, la politique d’annulation et les modalités d’accès sont communiquées avec le programme complet et le contrat d’inscription.
Nous écrire ou
nous parler de vive voix
La formation en Mouvements somatiques fait également partie de la
Certification professionnelle HUMANA® en Breathwork & Bodywork somatique intégratifs.
Tu souhaites découvrir le parcours complet et l’ensemble des approches qui y sont enseignées?
Temoignages
Le toucher comme expérience de présence et de relation
Obtenir un consentement libre et continu
Vérifier l’accord tout au long de la session, pas seulement au début.
Observer sans interpréter
Distinguer ce qui est visible de ce qui est projeté, et rester dans les limites de son rôle.
Adapter le contact, la position et la durée
Ajuster en temps réel selon le niveau de confort, les réactions observables et les limites exprimées.
La profondeur d’un geste ne réside pas uniquement dans sa technique.
Elle réside aussi dans la qualité de relation qui l’accompagne.
Pourquoi choisir l’Académie HUMANA®?
Cette formation est le fruit de 26 ans de terrain, de recherche, d’enseignement et de création pédagogique originale.
HUMANA ne prétend pas avoir inventé les méridiens ni les points issus des traditions étudiées.
Notre œuvre réside dans la transmission : réunir dans un même parcours une expérience du corps et du lien, des outils visuels cohérents et un cadre responsable.
Notre engagement : transmettre avec rigueur sans devenir rigides, structurer sans imposer et accompagner sans dépasser notre rôle.
Soutenir sans forcer.
Observer sans diagnostiquer.
Accompagner sans dépasser son rôle.
Les pratiques enseignées s’inscrivent dans un cadre éducatif, somatique et de mieux-être. Elles sont transmises avec des repères de consentement, de progressivité, d’adaptation, d’arrêt et d’orientation vers une ressource appropriée lorsque la situation dépasse le champ de pratique de la personne facilitatrice.
Consentement continu
La personne peut modifier, ralentir, interrompre ou refuser une proposition.
Adaptation
Le rythme, l’amplitude, la position et la durée sont modulés selon les capacités et les réactions observables.
Langage professionnel
Le mouvement est proposé sans diagnostic, interprétation psychologique ni promesse de guérison.
Limites et orientation
La facilitatrice ou le facilitateur reconnaît ce qui relève d’une profession réglementée et oriente au besoin.
Important
Cette formation ne constitue pas une formation médicale, psychologique, physiothérapeutique ou psychothérapeutique.
Elle ne confère aucun titre réservé et n’autorise aucun acte réservé.
Les outils ne remplacent pas une évaluation, un diagnostic ou un suivi professionnel approprié.
Attestation HUMANA de formation continue
L’attestation remise pour cette formation témoigne des 50 heures de formation continue réalisées auprès de l’Académie HUMANA.
Elle ne remplace pas un diplôme délivré par un établissement reconnu ni l’adhésion à un ordre professionnel.
Ce que la littérature peut soutenir et ce qu’elle ne permet pas de promettre
Des travaux en sciences du mouvement et sur certaines pratiques corps-esprit étudient les effets de mouvements lents, de l’attention corporelle, de la respiration associée au geste et d’exercices adaptables.
Selon les populations, les interventions et les approches étudiées, des résultats ont notamment été observés pour certains indicateurs de mobilité, de fonction physique, de douleur perçue, de stress perçu ou de bien-être.
Ces recherches offrent un contexte scientifique pertinent, mais elles portent sur des méthodes précises, par exemple l’éducation somatique Hanna, le Taï-chi, le Qi Gong, le yoga ou le Pilates. Elles n’évaluent pas directement la méthode HUMANA et ne permettent donc pas de garantir qu’une personne obtiendra les mêmes résultats.
Notre position
La littérature soutient notre rigueur pédagogique; elle ne sert pas à transformer une formation de mieux-être en traitement ni à promettre un résultat clinique.
Repères consultés
• Huang & Babgi (2022) — Effect of Hanna Somatic Education on Low Back and Neck Pain Levels
Étude rétrospective; résultats encourageants, mais devis non randomisé et méthode distincte d’HUMANA.
• Shi et coll. (2022) — Optimal modes of mind-body exercise for chronic nonspecific low back pain
Revue systématique et méta-analyse en réseau portant sur plusieurs formes d’exercice corps-esprit.
• Kraft, Waibl & Meissner (2024) — Stress reduction through taiji
Revue systématique et méta-analyse; variations importantes entre les études et absence de changement pour certains marqueurs biologiques.
• Gan et coll. (2024) — Traditional Chinese exercises and brain-derived neurotrophic factor
Synthèse portant sur des exercices chinois traditionnels et des populations précises; ne valide pas un mécanisme propre à HUMANA.
• Dong et coll. (2024) — Mind-body exercise, anxiety and depression in older adults
Méta-analyse en réseau chez des adultes plus âgés; résultats non généralisables automatiquement à tous les publics.
Qui sommes-nous ?
Pascale Gervais
Leader Pédagogue & Stratège en Développement des Pratiques en Santé Préventive
Spécialiste en structuration de formations, Modélisation de niches et Création d’outils stratégiques
Experte en transition clinique, Modèles d’affaires préventifs & Alimentation fonctionnelle
Conférencière & Coach en développement stratégique
Depuis plus de 30 ans, Pascale Gervais œuvre avec passion dans l’univers de la santé intégrative, de la pédagogie vivante et du développement professionnel.
Elle a marché avec persévérance, traversant les changements, les défis et les transitions d’un secteur en constante évolution.
Femme d’expérience et de vision, elle brille depuis des années derrière les coulisses ,soutenant, formant et propulsant des professionnels du mieux-être et de la santé préventive vers une pratique à la fois rigoureuse, humaine et durable.
Son parcours unique repose sur deux dimensions complémentaires :
celle de la science du vivant et celle de la présence humaine.
Formée en nutrition, naturopathe agréée, alimentation fonctionnelle, pédagogie et communication éthique, elle complète actuellement une formation spécialisée en science et santé intégrative fonctionnelle.
Parallèlement, elle détient un riche bagage en approches corporelles et somatiques , incluant la massothérapie, d'anatothérapie, la réflexologie, la fascia-thérapie, l’acupression, l’électropuncture, la relation d’aide et le coaching intégratif.Ces deux pôles , le scientifique et le sensible , se rencontrent aujourd’hui dans sa mission de transmission, d’éducation et d’accompagnement professionnel conscient.
Consultante reconnue en modèles d’affaires en santé intégrative et naturelle, Pascale se spécialise dans la structuration de formations, la création d’outils pédagogiques sur mesure et le mentorat stratégique auprès des entrepreneurs et professionnels qui rendent l'humain participant de sa santé et qui participe en tant qu' agent de formation.
Son travail relie la rigueur de la science fonctionnelle à la profondeur de l’expérience humaine, offrant un pont concret entre le savoir, la pratique et la conscience du vivant.
Forte de 17 années d’enseignement et de plus de 600 professionnels accompagnés, elle co-dirige aujourd’hui StratégiaProfirma.ca et l’Académie HUMANA, où elle forme des guides du vivant, des éducateurs somatiques et des formateurs en santé préventive, dans un cadre éthique, structuré et respectueux du contexte québécois.Visionnaire pragmatique, Pascale croit en une santé préventive fondée sur la science, la conscience et la collaboration interprofessionnelle.
“La science du vivant se transmet, se partage et se pratique avec conscience.” — Pascale Gervais
Son engagement est clair : former la relève, structurer les entreprises du mieux-être et laisser un héritage professionnel solide, éthique et profondément humain.
Jessica Rheault
Formatrice en breathwork & bodywork somatique | Guide énergétique | Stratège d’affaires
Titulaire d’une mention de baccalauréat en sciences de la santé dans le cadre du programme de doctorat en médecine, elle a choisi de quitter le chemin tout tracé de la médecine pour honorer une vocation différente :
celle de comprendre et d’accompagner l’humain dans toute sa complexité physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Depuis plus de 15 ans, elle consacre sa vie à la transformation profonde de l’être, en alliant rigueur, présence et conscience.
Elle a accompagné plus de 700 personnes à travers le monde dans des processus puissants de libération émotionnelle, de reconnexion corporelle et de leadership incarné.
Son expertise repose sur une approche intégrative du corps, du souffle et de l’énergie, avec une combinaison rare entre neurosciences, conscience somatique et pratiques énergétiques avancées.
Elle est aujourd’hui formatrice certifiée en breathwork, bodywork somatique, activation kundalini et de-armouring tantrique, avec une approche informée par le trauma, enracinée dans la sécurité, l’éthique et le respect du rythme de chacun.e.
Mais au-delà de l’expertise, il y a son histoire.
Elle a elle-même vécu le trop-plein, le stress chronique, l’hyperperformance, les désalignements professionnels et personnels.
Ce qu’elle transmet aujourd’hui, elle l’a d’abord intégré profondément dans son propre corps, souvent à travers les remises en question, les cycles de deuil, de transformation et de réinvention.
Elle forme aujourd’hui des praticien·nes, thérapeutes et professionnel·les de la santé à accompagner avec profondeur, intégrité et conscience.
Son approche est un pont complémentaire : ancré, humain, incarné.
Elle organise des retraites immersives au Québec et à l’international.
En juin 2024, son parcours a été reconnu par Forbes pour sa singularité et son impact.
Sa mission :
Transmettre avec rigueur, cœur et clarté.
Former des accompagnant·e·s compétent·e·s, ancré·e·s, éthiques et libres.
Et surtout, rappeler à chacun·e que le corps sait.
Qu’il n’est jamais trop tard pour se reconnecter à soi.
Il est temps d’honorer ensemble l’intelligence naturelle du corps humain.